2017-04-26 1人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:本人男生,身高172,19岁 马上高三毕业了想问医生还能不能长高了,听说上了大学多锻炼还能长的高是真的吗,跪求医生回答!
想得到的帮助:跪求医生回答!
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的情况,男19岁,身高172,马上高三毕业了,还能不能长高,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。你到正规的三甲医院骨科就诊做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持,就有希望长得更高。