我不吃肉吃的也不太油

病情分析：
你好根据你的描述这种情况是由于丽活动过少等原因导致的

指导意见：
建议你控制饮食的同时要多运动多锻炼，同时要保持每天有充足的睡眠时间，这对身体健康有帮助吧！

病情分析：
你好！根据你说的情况，考虑需要注意清淡易消化饮食，适度体育锻炼，增强体质。

指导意见：
合理营养，避免暴饮暴食，多喝水，晚餐可以吃八分饱，不建议通过药物或者节食减肥，期待我的答复可以帮助到你，祝健康快乐！