跑完长跑后，十几分钟后再次跑为什么两腿都会猛抽筋
2017-04-26 3人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：跑完长跑后，十几分钟后再次跑为什么两腿都会猛抽筋，抽筋有什么及时方法吗
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满意答案
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- 白富梁 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，你这个就是运动量过大导致问题出现，这个跑完了就不要继续跑
指导意见：
这个刚完肌肉放松了要注意休息，不然肌肉刚松你就有开始跑肌肉跟不上就导致抽筋
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2017-04-26 23:36
其他答案 (2)
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- 康付平 医师
- 咨询：15874人
病情分析：
你好，这个考虑有缺钙的情况的，建议可以适当的补钙可以缓解的。
指导意见：
另外要注意在跑步前可以做热身运动，然后在跑的，通过以上方法就可以缓解的，不要担心的。
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2017-04-26 22:23
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- 姚学华 副主任医师
- 咨询：69853人
病情分析：
目前出现这种情况，主要考虑是缺乏运动锻炼，同时也考虑是骨质疏松的一种表现
指导意见：
平时要注意适当的进行运动，逐渐的增加运动量，口服一些钙剂，配合鱼肝油口服，促进钙的吸收
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2017-04-26 23:53
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