我害怕死亡，总是心里难受

病情分析：
那是因为你想的太多了，你要注意一下多放松，还有就是，饮食清淡，你要注意一下分散注意力

指导意见：
你可以找朋友，或者就是，注意不要一个人乱想，有些东西，你一个人抗不下的。还有就是，要注意一下自信，深呼吸缓解紧张情绪

病情分析：
你好，这种情况是由于心理压力过于大，精神高度紧张形成的。

指导意见：
建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整自己的情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜。