平时喝枸杞，红枣，桂圆

病情分析：
任何饮料都不可替代白开水你喝的这几种饮料有补血。益肝补肾解郁的作用，可以适当喝但不能替代白开水。

指导意见：
根据你的舌苔白以及由此很说明你脾胃比较弱另外气血不足。可以找有经验的中医师调理一下。

病情分析：
中药保健，需要根据具体的身体健康状况，选择适合的药物，才能保证治疗效果，否则会适得其反。

指导意见：
所以目前对于你的年龄，要评估身体健康状况，是否有必要采取中药保健措施，不要盲目的使用过多药物。