昨晚睡一觉起来坐着的时候特别是矮凳子弯腰很痛

病情分析：
这样的症状应该是有睡觉的时候姿势不当，或者是受凉引起的肌肉或者是韧带痉挛而出现疼痛的可能性比较大。腰部注意保暖，防止受凉。可以适当的热敷，按摩或者是烤电，也可以贴膏药，比如说云南白药膏或者是活血止痛膏来促进恢复。如果必要的话，可以口服非甾体类抗炎药物，比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬缓释胶囊，促进恢复。

病情分析：
你好。过于硬的床或者是过于软的床，对于身体都有一定程度影响

指导意见：
另外如果平时长时间保持一个姿势工作或者过度劳累等，有可能造成腰椎局部的劳损

病情分析：
你好，这个问题是可能腰肌劳损的症状，都是长期的结果，

指导意见：
所以我建议你及时休息，保养为主，都是很重要，基本可以继续看医生指导腰痛片试试。