怎样快速解决肾虚，气血虚的症状

病情分析：
女性出现肾虚，肤色暗黄，有黑眼圈，口干这些症状主要考虑是有肾虚的情况所引起

指导意见：
气血不足可以通过食补来调理，平时应该多吃富含优质蛋白质.叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝.

病情分析：
你这个需要调补气血，补肾填精治疗的啊。对于气血亏虚，可以选择扁豆，山药。

指导意见：
对于肾精亏虚，多吃黑米，山楂。多吃韭菜，狗肉，羊肉。同时注意戒掉手淫习惯。