怎样控制血糖比较好呢？

病情分析：
你好，根据您所说的这种情况来看，这种血糖是不严重的，这种靠控制饮食和饭后活动就可以。

指导意见：
这种情况，馒头要改成全麦的馒头。稀饭，一定要少喝。水果选择在两餐之间服用，饭后半小时开始活动锻炼，这样对饭后血糖是有好处的。

病情分析：
你好，结合检查的结果，空腹血糖7.0是偏高了，做下糖化血红蛋白，糖耐量实验检查，如果通过复查糖耐量异常，可以平时生活饮食及行为习惯方面调节的，饮食方面控制嘴，适度有氧运动锻炼。饮食方面糖含量高食物，糖转化率高的水果少吃。运动方面比如可以骑车，慢跑，散步，游泳等有氧运动锻炼。

病情分析：

你好，根据描述的情况，血糖高患者可以通过饮食习惯和生活习惯的控制降低血糖，
指导意见：
平时饮食不要吃含糖高的食物，避免油腻和含脂肪高的食物。可配合食用昌弘辣木籽调节血糖，食疗的食品可促进体内分泌胰岛素和调节血糖；日常饮食尽量选择高纤维食物，含纤维高的蔬菜，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。