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什么食物或者药，补钙最快最好

2017-04-27 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：什么食物或者药，补钙最快最好，不要有副作用

满意答案

病情分析：
您好,多是缺钙造成，可以用钙片补钙，多吃些含钙多的食物如虾皮、牛奶、坚果等

指导意见：
建议的话就是说你现在的情况应该注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是要多喝奶，多晒太阳，适度的运动

投诉 2017-04-27 17:46

其他答案 (1)

病情分析：
您好，根据你的描述，我考虑补钙最快最好的食物是牛奶，补钙最快最好的药物是液体形态的钙。

指导意见：
建议补钙食物和药物同时进行，补钙效果最快最好，在补钙的同时服用维生素D来促进钙的吸收。

投诉 2017-04-27 18:31

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