之前一直都是一百斤左右

病情分析：
你好，根据你说的这个情况，平时是需要注意饮食的。不要暴饮暴食

指导意见：
建议你平时可以适量的运动，适量的饮食，不要暴饮暴食，不要吃垃圾食品，不要吃太油腻的，多喝水，祝你健康。

病情分析：
你好，根据你的描述，你一个冬天就胖了20斤，冬天不容易出汗，是容易长身体。

指导意见：
建议你平时积极锻炼身体。增加活动量。合理饮食不要吃太油腻的食物。进行健康减肥。