前两天跳绳子，几天后脚脖子肿了

病情分析：
你好，跳绳刺激出现的，需要时间恢复的，这个是避免刺激，刺激是加重症状的哦

指导意见：
可以用云南白药也可以辅助艾灸促进好转，这个没那么快的，还需要避免局部的刺激以免加重症状

病情分析：
你好，活动导致的肿胀，首先考虑踝关节劳损导致的，一般劳累加重，休息缓解。

指导意见：
建议先休息看看，抬高患肢消肿，外用云南白药气雾剂也可以，口服迈之灵消肿，疼痛严重口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。

病情分析：
你好朋友，这种情况主要是考虑软组织损伤的表现，积极治疗、

指导意见：
建议营养均衡，保持良好情绪，适当休息，不超过24小时可以冷敷，云南白药揉不用揉再配些消炎药