2017-04-28 3人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:身高168.体重185,请问怎么有效的减肥?
满意答案
病情分析:
目前出现体重185,如果想减肥的话,建议保证营养前提下合理控制三餐进行有养运动减肥,每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于到减肥的效果!减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础
指导意见:
建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果
病情分析:
看了你所描述的这个问题,想要成功减肥是需要一定的毅力的。
指导意见:
平时可以多锻炼身体,不要吃零食,少吃甜食或者油炸的东西,晚上可以少吃点东西。