2017-04-28 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:怎么瘦大腿14岁?还有肚子的肉?帮帮忙,好医生们
满意答案
病情分析:
你好,体质肥胖的话,通过节食运动健康减肥,体重减下来大腿以及肚子的赘肉也会逐渐减少的,饮食清淡,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃过于油腻的食物,规律生活,饮食保持心情舒畅,祝您健康。
其他答案 (2)
病情分析:
瘦大腿的话,这种情况比如说可以通过一些运动。或者做瑜伽。
指导意见:
建议你这种情况的话。比如说可以做,战士式。屈右膝左膝规定身体立直,双手胸前合掌,目视前方,保持自然的呼吸。吸气,左膝抬起,并身子,双手合掌,向前推出,呼气,使大腿尽量与地面保持平衡。
病情分析:
根据你的描述还有你的年龄,你是处于发育期的,这个时候你需要科学的减肥
指导意见:
建议你不要节食,正常的饮食加上合理的运动!做有氧运动,可以慢跑,然后做局部的肌肉拉伸动作