上个月月经14号来，这个月21号晚腰酸

病情分析：
您好，只要没有性生活，排除怀孕，就是要来月经，可以喝点红糖水。

指导意见：
建议：建议您注意休息，不要劳累，营养要均衡，生活要规律，避免生冷辛辣刺激的食物，注意卫生，注意腹部保暖。

病情分析：
你好，从你说的情况来看，如果是月经延迟一周没有来潮，可以用早孕试纸测试是否怀孕，如果不是怀孕，就是月经不调。

指导意见：
月经不调原因很多，精神紧张心情压抑，剧烈运动，过度劳累，寒冷刺激，营养不良，生殖系统炎症，体重超标，内分泌紊乱，都可以引起月经不调，建议你做B超观察子宫腔情况，化验性激素六项，根据结果对症治疗。