我骑车的时候不小心摔了一跤

病情分析：
根据你介绍的情况。注意好好休息！最好不活动患处。尽量减少活动。

指导意见：
综上所述，根据你介绍的情况。可以用毛巾对患处热敷。也可以喷用过云南白药气雾剂消肿止痛。尽量减少患处的活动。把患肢抬高等措施，都会对患者的消肿，止痛有帮助。

病情分析：
依据你的描述，这种外伤后造成的局部肿痛，短时间内无法消除

指导意见：
建议如果局部无明显开放性伤口，可以外用活血化瘀药物治疗，如云南白药喷剂外喷。