我的左膝盖内侧扭了一下

病情分析：
根据那么描述病情，这种情况一般来说还是属于有一些没有完全恢复好。

指导意见：
其实这种情况建议您不用担心的，平时还是要多注意休息，多注意热敷就可以啦，希望能够帮到你。

病情分析：
你好，你的情况应该是膝关节损伤之后的“后遗症”，既韧带的损伤还没有完全恢复，需要进一步调养。

指导意见：
有条件可以适当的做一做艾灸，或者简单的热敷都会有改善。口服药剂有一种叫“氨糖”类的不错。平时要注意减少活动。