2017-04-28 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:一到考试前就特别紧张的复习,一天基本没停,觉得做其他事都是浪费时间,神经紧绷,晚上睡不着,做梦都是在考试迷迷糊糊就醒了
满意答案
病情分析:
你好,正常情况下都是会紧张的,尤其是自己的心理素质不是特别好的人,更是容易出现紧张的情况的了,平时多锻炼
指导意见:
建议保持良好心态,不必把结果看得太重,每一个人的能力都是有限的,都有自己的局限性,考试的内容有一部分是可以预知的,有一部分是不可预知的,不要强求自己,俗话说,谋事在人,成事在天,很多事情强求是没有意义的,保持一颗平常心,一切顺其自然,坦然淡定就好。
其他答案 (2)
病情分析:
考试前适度的紧张对考试有一定好处的,本例出现过度焦虑,神经紧绷,睡眠变化。
指导意见:
做梦都在考试,可见您对考试非常重视,您进入了一种自我暗示性的“预期焦虑”,您不是担心考试成绩问题,而是担心自己考试时候会着急。您可以告诉自己焦虑是正常的。特别不舒服可以和心理咨询师聊聊。
病情分析:
根据您简单的描述病情,这种情况一般来说还是属于有一些神经衰弱的问题。
指导意见:
目前来说,这种情况建议您不用担心,还是可以多注意调节一下,可以应用一些谷维素