以前么发现自己脾气有多大

病情分析：
你的这种情况考虑是由于精神紧张压力过大造成的。注意一下最近有没有受到精神打击或者是创伤。

指导意见：
首先要放松心情。一定要与人沟通，不要熬夜。出去多散散心，一定要保证，充足的睡眠。慢慢就调理好啦。

病情分析：
你好，这种情况由于心理压力过于大，精神长期处于紧张状态形成的

指导意见：
建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，合理的调整饮食结构。注意早点休息，不要熬夜