乳房一侧涨痛，不是在经期前后

病情分析：
乳房胀痛，需要根据临床考虑，如果不是月经后期前后胀痛，也需要排除乳腺增生表现还是存在包块

指导意见：
当然如果是怀疑存在包块，需要通过医生体格检查及彩超检查，明确是否乳腺疾病诱发，才做后期处理及预防措施帮助恢复

病情分析：
你好，乳房胀痛一般多见于乳腺炎乳腺增生结节等疾病，最好是检查乳腺b超看看。

指导意见：
上述情况，注意清淡饮食，禁忌辛辣刺激性的食物保持心情舒畅，检查确诊以后再针对性的进行治疗。