胳膊疼。肌肉懈松。没有劲

病情分析：
你说的胳膊疼痛不适，肌肉萎软无力，抬举困难，可能是因为肩周炎所致

指导意见：
请到医院骨伤科做下这方面检查，排除下发生该病的情况，若是确诊，可以给与针灸配合功能自我锻炼的方法进行改善。

病情分析：
你这个问题要考虑属于劳累的症状，你肩关节退化都是可能的，

指导意见：
你这个情况一般及时休息，保暖，继氨基葡萄糖胶囊，都是可以的，建议当地医生指导。