昨天连续蛙跳50下，今天腿特痛

病情分析：
您好，考虑是乳酸蓄积后引起的肌肉疼痛，一般只能等乳酸分解代谢后症状才能比较快的缓解。

指导意见：
您可以适当再活动加快乳酸代谢或者注意休息，等乳酸慢慢代谢后症状才能慢慢的缓解。

病情分析：
这种情况，一般来说很可能是局部软组织拉伤和局部乳酸堆积引起的相关不适症状。

指导意见：
建议您可以局部热敷按摩理疗治疗，多吃蔬菜水果，多休息，观察一段时间看看为好。

病情分析：
您的这种情况主要考虑是神经痛，也有可能是局部肌肉劳损所致，需要进行检查来确定一下的。建议您去医院进行检查是有必要的。

指导意见：
必要时需要进行腰椎检查，髋关节检查的。一般来讲只要拍片或CT检查没有器质性病变，就不必担心的。如果是局部肌肉的问题，建议适当休息，应用点伸筋丹，非普拉宗等药物治疗一下看看。