请咨询一下我月经不调

病情分析：
您好，根据您所描述的情况，一般情况下月经推迟或者是提前一个星期，这个都是属于正常的，你不用担心。

指导意见：
建议您不要紧张，放松心情，保持心情愉快，月经期间要注意休息，不要劳累，注意保暖，不要着凉，不要食用生冷辛辣刺激性的食物。

病情分析：
你好，从你提供的这个情况来看，你首先得要做一下妇科方面的，详细检查，找出月经不调的原因。

指导意见：
先做一个妇科子宫附件的常规的检查，看一下子宫内膜的厚度以及是否有多囊卵巢综合症等，然后再做一个性激素水平的检查。