去年12月因为父亲得病回家照顾

病情分析：
您好，家里面有一个病人，无论身体或者心灵都说这非常，巨大的煎熬。

指导意见：
建议您放松心情。一切都会过去的。调节好自己的心理状态，无论你怎样痛苦，这个世界依然是这样的。面对这样的事情，唯有接受。您可以让您的家人和您替换一下。

病情分析：
你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是精神因素，过度劳累等有关。

指导意见：
建议，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，坚持每天早晚运动，即可以改善睡眠，又可以增强自身免疫力，可以口服安神补脑液，慢慢改善，祝您健康。