脚踝骨一走路就肿了是滑膜炎吗？

病情分析：
平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动，训练跑跳，技术要领发挥不好，动作不正确加上在过硬的运动场地，活动时间过长在跑跳过程中足部反复用力后蹬，小腿肌肉长期交流处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤骨膜及骨膜血管扩张充血水肿或骨膜下出血血肿机化骨膜增生及炎症性改变。

指导意见：
您好，滑膜炎属于中医痹症范畴，其中最常见的膝关节增生，积水，红肿，到西医医院里面的西医诊断就是滑膜炎，骨质增生。属于无菌性炎症打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.治疗可以选择纯中药制剂的膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法.

病情分析：
可以试试中药诊脉调理，中药膏药外敷，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐。

指导意见：
注意姿势端正，注意休息饮食起居，穿宽松合适鞋子，注意休息饮食起居，注意姿势端正，少吃辛辣刺激。