我都不知道是不是抑郁症

病情分析：
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为

指导意见：
饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。

病情分析：
这种情况建议尽量不要随便应用药物，建议到心理康复医院，的心理科进行明确

指导意见：
医生会结合你的具体的症状，以及通过进行测试来进一步明确是否是抑郁症的情况。