每天身体感觉很干，皮肤褶皱没有光泽

病情分析：
您好，根据您的主诉分析给您以下建议:1.喝水是补水最直接的方式,但如果要达到理想的效果,有很大的学问在里面。喝水并不是越多越好,正确喝水才是最好的。清晨空腹饮一杯淡盐水可以促进新陈代谢,但如果淡盐水饮得过多,容易锁住水分,造成肌肤的浮肿。枸杞子泡水不但易吸收,还可以清肝明目、减肥、利于水循环;而蜂蜜水可以滋润肠胃,持久饮用,能令肌肤如丝般柔滑。此外要谨记“过犹不及”,专家建议,喝水一天不能少于500cc,但也不要超过3000cc。2.吃对水果很重要许多新鲜水果富含人体所需的多种营养物质,具有滋阴养肺、润燥生津之功效。如梨就有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,可以生吃、榨汁、炖煮或熬膏。