我也是脾肾阳虚体质，老是抑郁

病情分析：
你好，从你所说的这种临床表现分析，脾肾阳虚，怕冷，平时应当少食寒凉生冷之品，多做一些户外运动，提高自身的免疫功能

指导意见：
最优化的治疗方案就是配合中药汤剂进行治疗，常用的药物有逍遥丸，脾肾双补丸，桂附地黄丸，具体的应该在药师的指导下，根据自身的临床表现来选择合理性的方案。

病情分析：
根据你描述的情况如果确定为脾肾阳虚可以适当使用温补脾肾阳气的药物，如黄芪、巴戟天等。

指导意见：
建议根据脉象和舌苔以及临床症候进行辩证施治，最好是到中医门诊进行辩证，不要盲目用药调理。

指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你因为脾肾阳虚体质，所以老是抑郁，怕冷。建议你最好去当地的医院的心理科看看医生，在服用药物的情况下做一段时间的心理咨询。