2017-04-29 3人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:吃胖了怎么可以瘦下去,求医生解答,教几种瘦脸的方法
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病情分析:
吃胖了怎么瘦下来,那么首先要控制饮食,避免暴饮暴食,平时少吃油炸食品,少喝碳酸饮料,每餐在8分饱,增加营养运动,每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动。脸部进行提拉按摩,每次15分钟。
其他答案 (2)
病情分析:
如果吃胖了想要减肥,主要是加强体育锻炼。清淡饮食,少吃油腻,膨胀,肥腻食品。
指导意见:
脂肪型瘦脸是通过按摩的方法。这类型通常是由于脂肪堆积较多而造成,每天早上进行面部按摩,加快消脂进程。配合消脂瘦脸的产品,如现在常用的芳颐滋露瘦脸精油,双手用食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。
病情分析:
你好,你的情况是近期体重增加,面部丰满,这种情况考虑面部丰满与体重增加有关,体重减轻,面部也会随着消瘦。
指导意见:
建议你平时注意饮食清淡,避免进食油腻高脂肪高热量食物,同时加强体育锻炼,每天坚持运动一个小时左右,可以进行跑步游泳打球等体育锻炼,坚持长期进行才能达到减肥目的。