胖了怎么快速瘦下去少运动

病情分析：
你好你现在是十四岁青春期最好不用不要服药，用减肥药物使用饮食和运动进行减肥

指导意见：
你可以每天坚持运动，30分钟以上，坚持一个月，每天早餐吃鸡蛋，鸡腿西兰花油菜。午餐吃水煮牛肉水煮蔬菜配水果，晚餐吃水煮蔬菜水果。少吃米饭面条。坚持一个月就可以瘦身

病情分析：
你叙述因为面临艺考，体重超过标准，想咨询一下是否能服用碧生源或者仁和的减肥药品。

指导意见：
14岁处在青春发育期，不建议药物减肥。药物会对肝脏肾脏产生一定损伤。可以运动加节食健康减肥，饮食上注意清淡，不吃高油脂，高热量油炸食品及外卖，适当运动如跑步，爬山，打球，游泳等。

病情分析：
减肥方法有很多一定是以饮食运动方式为主为基础同时，可以辅助使用减肥药物，此外经过3-5年的针灸减肥并通过饮食运动药物等方法不显效，饮食和运动减肥人群，

指导意见：
可以选择手术治疗以及生活方式干预，配合饮食和运动为主，并长期坚持下去，是有效减肥方法。

病情分析：
你的身高170，体重55公斤，标准体重应该是60公斤左右，比标准体重还轻，减肥要慎重。

指导意见：
你才14岁，正是生长发育的关键时期，体重比标准还要低。不知你要达到什么程度的体重标准。减肥也不是立刻见到效果的事情，减肥过快，对身体是有害处的。