2017-04-29 2人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:头疼,最近一段时间心里难受,压抑,情绪低落容易哭,感觉心里好累,压力太大,不想跟别人说话,难受
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病情分析:
你好根据你的叙述你这是有点神经衰弱,可以健忘失眠,无缘无故的烦躁,情志不舒,肝气不舒引起的现象。
指导意见:
建议你可以保持愉快的性情,心情舒畅,不着急,不生气,在可以多找朋友谈谈心,在可以吃点舒肝健胃丸,谷维素。
其他答案 (1)
病情分析:
每个人的性格都不一样有的人遇到事情了只喜欢压抑在心底,这就造成了沉闷寡言的性格,所以不管大事小事都应该采取正确的方法去对待,更是可以让自己忙碌起来其抵抗这种压抑的情绪。
指导意见:
1、转移法。心情压抑的时候,不妨试一下转移法。那就是把影响自己心情的事情先放到一边,然后去做其他的事情,等过一段时间后,可能那件事情,就不会再对你的心情造成压抑的感觉了。趁这个机会,再去处理,就会好很多。2、冥想法。当心情出现压抑的时候,我们需要静静地闭上眼睛,然后用冥想的方法,把美好的事情想一下,想一下自己不会出现压抑的心情的状态,想一下自己开心大笑,美好的场景,那样,就会觉得,现在所处的压抑状态根本就是小菜。