饭后一小时左右去跑步

病情分析：
你好，按照你的描述，不至于是阑尾炎。阑尾炎一般见于右下腹痛。

指导意见：
建议餐后运动的时候，不要做剧烈活动，可以散散步。因为餐后如果做剧烈活动，可以加重胃部的负荷，造成胃部不适，有时会造成肠扭转、肠痉挛，甚至肠梗阻。

病情分析：
你所说的情况考虑只是一次跑步的话，不会导致上述问题的话，考虑没事

指导意见：
上述情况考虑没事，一般饭后不要剧烈运动，吃饭不要过饱，正常生活即可，注意日常多饮水