一个月了可以下地了吗

病情分析：
你好！伤筋动骨100天，如果过早下床活动会引起不适，有的甚至会引起钢板断裂。

指导意见：
你来回在床上做运动可以做一些等张收缩运动，或者等长运动，进行功能锻炼。预防肌肉关节废用性萎缩。

病情分析：
您好，根据你所描述的情况如果是骨折了的话，一个月是不能够下地活动的。

指导意见：
建议你不要紧张，放松心情，最好等到三个月以后再，适当的下地活动，祝您早日康复。