太胖，桑叶能不能减肥？一个月能减多少斤？
2017-04-29 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：太胖，桑叶能不能减肥？一个月能减多少斤？
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满意答案
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- 谢美 主任护师
- 淮安市妇幼保健院
病情分析：
你好，很高兴回答您的问题，桑叶可能对部分人有减肥作用，建议你以控制饮食减肥为主，少食油腻提高热量食物，多吃些蔬菜与水果，坚持每天运动如瑜伽，游泳打球跑。
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2018-07-26 14:20
其他答案 (1)
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- 周玮 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述情况，建议健康减肥，不要服用减肥药物，以免对身体造成伤害，平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，健身操，瑜伽，仰卧起坐等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，减肥需要一个过程，贵在坚持，祝你健康。
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2018-07-26 14:21
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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