我看手机，看书的时候

病情分析：
你好，你的情况应该及时佩戴合适眼镜，坚持每天做眼保健操。

指导意见：
建议你平时合理饮食，均衡营养，坚持每天做眼保健操，坚持每天早晚锻炼身体，避免长时间玩电脑手机。

病情分析：
这种情况有可能是近期的表现，平时不要长时间的玩手机，不要长时间的看书，避免出现视力疲劳加重。

指导意见：
目前一定要多休息多睡眠，不要过度用眼，如果休息以后不能恢复可以到眼科检查一下是否需要配戴眼镜，目前也可以用新乐敦滴眼液缓解视疲劳。

病情分析：
你好姑娘，根据您对情况和症状的描述，考虑可能是近视了，

指导意见：
建议您到医院眼科视力矫正中心看看，明确一下诊断，再对症治疗或者佩戴眼睛，祝您平安健康！