我是14岁，眼镜是400度

病情分析：
您好！近视是处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。

指导意见：
您好！可以戴，注意眼部卫生，多户外活动，不要熬夜，有目标的手指操：把右手食指伸直，垂直放在两眼下前方15～25cm处，当两眼注视远方10m以外物体时，两眼即处于看远状态，此时两眼的眼轴散开可使两眼视线平行，两眼调节为零和瞳孔放大，当两眼注视眼前手指时，两眼即处于近反射状态，根据食指与眼的距离，如放在15cm处时，可以产生6.6D的调节和6.6米角(ma)的集合，如两眼交替看远方物体和近处手指，必然使两眼眼内外肌肉联合运动(图5)，这是一种非常合理的防治近视的健眼操。

病情分析：
您好，佩戴隐形眼镜的护理要求很高，且佩戴时间宜一天小于8小时

指导意见：
您是可以佩戴隐形眼镜的，但是隐形眼镜易引起感染性或者过敏性的结膜炎或角膜炎，您只有14岁，眼睛发育未完善，不联系长期佩戴