吃了安定之后，每晚只能睡3

病情分析：
你好这种情况是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度紧张状态形成的

指导意见：
建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整自己的情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜

病情分析：
您好年龄大了有时候需要调节一下，尤其神经方面的，都会有不同程度的神经衰弱的，所以就需要及时调理神经。

指导意见：
可以中药让中医看看，可以吃点安神补脑液，或者谷维素和维生素B1而且，按照疗程来口服药物，和积极做好养身比如泡热水脚。