下楼梯太快，崴到脚踝

病情分析：
你好，脚踝扭伤大多是因为关节韧带急性撕裂引起的，往往很快就会水肿。

指导意见：
脚踝扭伤的患者脚踝要得到充分休息，刚刚扭伤是要冷敷，千万不要热敷。同时可以口服活血止痛药物治疗。建议你近几天不要跑步。

病情分析：
你好，根据你叙述的情况是外伤导致的脚踝部局部软组织损伤肿胀疼痛，也有可能有骨折，暂时不能跑步的。

指导意见：
建议你最好到医院骨科就诊做拍片检查看看是否有骨折，在医生的指导下给予对症治疗，注意休息，避免活动，24小时之内可以给予冷敷，24小时以后可以给予局部热敷来缓解症状，平躺时要垫高患足有利于消肿。