57岁女失眠身体不舒服
2017-04-30 2人回答
性别：女年龄：57岁
健康咨询描述：57岁女失眠身体不舒服，体俭没事更年期已4年
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满意答案
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- 陈宝财 主治医师
- 咨询：46652人
病情分析：
你好，这个就是一个更年期综合症，就是说由于女性绝经前后这段时期，由于性激素波动或者减少导致的一系列躯体以及精神心理症状，主要就是由于卵巢功能的耗劫说衰竭，所以多喝点豆浆或者是蜂皇浆。
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2020-07-14 07:42
其他答案 (1)
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- 黄秀梅 副主任护师
- 哈尔滨市香坊区人民医院
病情分析：
您好，睡眠不好考虑是由于生活不规律，过度劳累，或者是压力过大造成的，建议您要养成规律的生活习惯，每天按时就寝，不要熬夜，保证充足的睡眠。
指导意见：
同时建议在睡前可以使用热水烫脚，喝一杯热牛奶都可以促进睡眠，平时的饮食上，多吃一些小米，桂圆，红枣，灵芝等都会提高睡眠质量。
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2020-07-14 07:29
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