小腿肌肉拉伤怎么办，敢走路不敢跑步

病情分析：
您好，根据描述，您是小腿肌肉拉伤，个人认为此时多休息，多按摩减少走动是缓解病情的最好方法，当然了外用药物治疗会大大的缓解病情。

指导意见：
根据上述分析，个人建议此时应多休息减少走动，同时可外用一些活血化瘀、消肿止痛的药物如红花油涂抹也是可以缓解病情的。

病情分析：
您好，请问您小腿拉伤有多久了呢？之前有冰敷等处理吗？现在走路还疼痛吗？有没有做热敷呢？

指导意见：
建议您在小腿拉伤后要注意休息，拉伤后48小时内用云南白药红瓶喷，48小时后用白瓶喷，最好卧床休息至少三天到一周，不要到处走动，否则好得慢！