女儿十六岁，身高160体重140
2017-04-30 3人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：女儿十六岁，身高160体重140，怎样减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果想减肥的话，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果！减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2020-07-10 17:10
其他答案 (2)
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- 陈金辉 药师
- 咨询：5508人
病情分析：
您的女儿有些偏重，可以用饮食加运动配合减肥，不宜吃减肥药！
指导意见：
多做一些户外有氧运动如爬山游泳跑步等，多喝水，吃鸡蛋鱼虾牛奶豆类瘦肉等富含蛋白质的食物！不宜吃太多油腻脂肪热量高的食物！
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2017-05-01 07:21
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- 李贤 药师
- 河北省内丘县人民医院
病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，
指导意见：
每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动
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2017-05-01 07:26
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