我今年31岁，脚板老是发麻发涨发热

病情分析：
你好，脚底板发热发胀，你可以先去检查一下，是否局部红肿疼痛的，

指导意见：
你好，若是没有异常的话，那就考虑局部的发育的差异的，可以忽略的，没有痛苦的，

病情分析：
您的情况是关于脚底板发麻发胀发热的问题，多可考虑是有肾虚和静脉回流不好引起的问题。与熬夜劳累，生活不规律，缺乏活动锻炼有关。

指导意见：
建议您可以口服六味地黄丸加血府逐瘀丸加甲钴胺片治疗看看，注意适当活动锻炼，不要熬夜劳累，不要房事过度。