昨晚走路时一不小心把脚崴了

病情分析：
你好，脚踝扭伤需要制动休息保护，减少走路和肢体下垂引起肿胀，在损伤发生72小时内冷敷，不可以热敷按摩和活血化瘀处理的，同时需要抬高脚部消肿，在72小时后可以进行热敷和活血化瘀消肿治疗。可以外用云南白药气雾剂对症治疗，软组织损伤的修复大约需要两周的时间。

病情分析：
根据你的描述是脚崴了，在脚扭伤24小时内是要冷敷的不要安揉，以免加重出血。

指导意见：
24小时后可热敷，在服用活血散瘀止痛的药物，还可以把脚抬高，减少运动，多休息。

病情分析：
你好，脚崴了后24小时内是不可以涂活络油的，会导致血液循环加快引起足部更加肿胀。

指导意见：
建议你脚崴了24内使用冰块进行冷敷，24小时后再用活络油外涂，期间尽量减少走动，抬高患肢，加强营养，避免辛辣刺激食物，必要时可以到医院拍片检查。