手淫导致的少白头吃什么？怎么治。。。。。

病情分析：
你的情况属于过度手淫导致脾胃阳虚引起的气血亏虚血不养发导致白发的症状

指导意见：
建议你及时戒掉手淫，及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，注意休息不要熬夜。多吃核桃和黑色的食物

病情分析：
根据您的描述，中医认为肾主生发，所以建议你以补肾为主

指导意见：
针对您的情况，平时注意休息，不要劳累，建议你服用养血生发胶囊，在平时的生活中多吃一些黑芝麻黑豆制何首乌。