我三十五岁了从小就便秘

病情分析：
便秘和饮食不当，肠蠕动功能不好等有关系的，平时注意多吃蔬菜，水果，适当活动，用手在腹部做顺时针按摩。

指导意见：
严重时可以用果导片口服或是用开塞露外用帮助排便，但不能长期用的。以免引起电解质紊乱或是对药物的依赖性的。

病情分析：
你好，你说的从小便秘，容易上火可以服用中药治疗，一般根据大柴胡汤，麻子仁丸等加减治疗。另外，饮食结构也很重要。

指导意见：
找有经验的中医师看病，应用中药调理胃肠道效果很好，多吃纤维素多的食物，多喝水，注意局部卫生，祝早日康复。

病情分析：

你好，长期性便秘可能是肠道功能紊乱，肠蠕动变慢影响排便，可以考虑食疗吃昌弘辣木籽改善便秘，同时多饮水，平时适当做一些有氧运动锻炼。
指导意见：
注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。