我常常感觉自己便秘，排便时间不固定

病情分析：
如果常常便秘，排便时间不固定，喝了几次大豆低聚糖口服液，最近食量和体力活动减少了许多，晚上还有失眠这种情况，最好是到医院检查一下肝功能和上腹部的彩超，看看有没有问题，如果都没有问题的话，可以服用莫沙必利配合双歧三联活菌治疗，平时的话要增加体育锻炼，避免久坐，多吃青菜水果，适当的多喝一些水。

病情分析：
你好考虑是胃肠蠕动减慢，胃肠功能紊乱消化不良等原因引起的

指导意见：
可以服用麻仁润肠丸治疗观察看看，多喝水多吃蔬菜水果，适当运动锻炼，必要时到医院作进一步检查与治疗

病情分析：
便秘，跟生活不规律和饮食不规律有关系。需要积极配合治疗。

指导意见：
养成定时排便的习惯。适当多喝水。多吃蔬菜水果。配合中医针灸按摩治疗。可以口服芦荟胶囊或者果导片

病情分析：
便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。指导意见：1，含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）,2，补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。3，如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。以上只为辅助，长期便秘该去医院治疗，以免对身体造成进一步的伤害。