口干口苦，晚上失眠，引起心理压力
2017-05-01 1人回答
性别：女年龄：43岁
健康咨询描述：口干口苦，晚上失眠，引起心理压力，我也去看过医生，但没做检查，也没解决问题
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好。分析你的情况，考虑一方面是心理压力大导致了失眠，而失眠又会引发自信心缺失，进一步加重心理压力，形成恶心循环，通过综合调节即可康复。
指导意见：
建议坚持健康的生活方式，平时生活有规律，早睡早起，合理搭配营养，多吃新鲜蔬菜水果，每天坚持体育运动至少半小时，平时多培养健康的兴趣爱好，多和亲友交流，在心理上不要追求完美，不要苛责自己，每个人都有自身的局限性，正所谓谋事在人，成事在天，很多事情是不能强求的，只要尽自己的努力，一切顺其自然，这样就可以了。祝健康快乐。
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2022-11-02 22:35
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