身体乏力，失眠，没力气

病情分析：
身体乏力，失眠，没力气，您说的这些症状，不一定就是体内湿气重导致的，现在很多医生都会提及湿气重这个词，为什么湿气重？湿气从哪来的？根本问题不解决，湿气重症状就不会得到解决。湿气的根源在于脾和肾，脾肾阳虚的人往往容易导致湿气在体内积累。

指导意见：
要解决体内湿气重这个症状，首先要补脾肾之阳，脾肾之阳充足，自然就能把体内湿气给消化掉。

病情分析：
你好，从你的描述来看是心脾两虚，湿气重等因素导致的？

指导意见：
可以多运动，白天不要睡觉。饮食要少盐，清淡适量。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。配合中药调理，湿清草茶。避开潮湿的环境。多吃祛湿的食物和粥汤，如苦瓜、番茄、山药、莲藕、薏米红豆粥，山药冬瓜汤等。也可以服用“木香顺气丸”照说明书使用。