身体太胖，感觉持续发胖的感觉
2017-05-01 2人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：本人172cm 90公斤 1.每次吃完饭肚子很鼓，并不是很难受 2.身体也有肌肉但是有脂肪包着怎么去除这些包着的脂肪
想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
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满意答案
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- 王炳乾 主治医师
- 十堰市中医医院
病情分析：
你好，首先要合理控制饮食，不能吃太多高脂肪的食物，如巧克力肥肉等，同时不能暴饮暴食，早餐一定要吃，晚餐少吃点，不要吃夜宵。建议应该适当运动，多走路散步、跑步等都可以，关键是坚持！当然遗传因素是个很关键的问题，有的人无论怎么吃就是不会胖，有的人所谓喝开水都会胖，这是和遗传的体质有很大的关系的。心态要保持乐观。
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2020-07-16 06:33
其他答案 (1)
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- wuxianka 其他
- 咨询：166402人
病情分析：
你好，谁身体都肯定有肌肉。不过相对肥胖的情况下就是体脂的比例更高。的确就是把肌肉给覆盖住了。肌肉不凸显。赘肉堆积的情况。
指导意见：
注意要健康减肥。是要加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。坚持锻炼，强度和时间要足够。建议学习健身。肚子经常容易鼓。主要是查下看是否有胃病如胃炎的情况。
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2017-05-07 20:03
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