13岁的女的怎么可以快点长高吃什么可以要怎么做

病情分析：
你好：你如果想长高就注意饮食和锻炼身体结合在一起就可以。

指导意见：
建议：你注意多吃含钙高的食物如牛奶鸡蛋瘦肉，豆浆，配合上跑步运动就可以有效增加体重的，祝你成功。

病情分析：
你好，人的生长发育是受很多因素影响的，比如基因，遗传，生活环境，体内激素水平等。

指导意见：
建议你想要长高首先你，得确定长骨骨骺是否已经钙化闭合，如果已经闭合，就没什么好办法，建议你到医院先拍个片子。然后使用生长激素，帮助长高，同时补充钙质及微量元素