做直腿抬高时扯伤脚背筋

病情分析：
建议去医院检查，以下意见仅供参考。做直腿抬高理论上不该拉伤足背的肌肉肌腱啊。确认是肌腱损伤的话，肌腱和腱周组织会水肿，并产生无菌性炎症是改变，修复时间大概在六周到八周，建议休息，减少活动，局部热敷理疗，外服非甾体抗炎药治疗。避免急性损伤转成慢性损伤

病情分析：
脚背部牵拉伤，拍片子排除骨头的问题，一般是软组织问题。一般两周左右可以好转。可以对症涂抹扶他林软膏或者贴膏药来缓解症状，最近少活动休息。卧床休息为主

病情分析：
你好，你这个情况应该还是局部软组织挫伤或者拉伤引起的

指导意见：
建议，你这个情况应该去医院的外科看一下，可以外用云南白药气雾剂或者扶他林软膏治疗

病情分析：
你好，根据你描述的情况，软组织恢复情况跟损伤程度有关，每个人的恢复能力也不一样，半月或者数月都有可能。

指导意见：
建议48小时之内的给予冷敷，48小时以后给予热敷。肿胀处可予云南白药气雾剂处理。平时减少活动，注意休息，适当抬高患肢，可配合针灸治疗，也可适当应用活血类药物，加快消肿。